105KG
85KG
Ján (38 rokov)
- Pod vedením našej trénerky Zdenky sa z Janka stalo jeho najlepšie Ja.
- Z človeka, ktorý trpel nadváhou, tráviacimi ťažkosti a slabou kondíciou sa stal za rok nový človek.
Ján pred zmenou
Jedálniček na mieru
- Janko mal zlé stravovacie návyky, ktoré stáli za jeho pribúdajúcimi kilami.
- Po vstupnej konzultácii mu trénerka pripravila jedálniček ušitý na mieru.
- S jedálničkom sa naučil zdravo stravovať a svoju váhu si úspešne drží doteraz. Tráviace problémy odzneli.
- Žiadne hladovanie, len správne nastavenie nutričných hodnôt a vyberanie zdravých potravín.
Ján a jeho premena
3 - 5 hodín týždenne
- Janko z našou pomocou dosiahol svoj cieľ, začal žiť plnohodnotnejší a zdravší život.
- Za 1 rok našej spolupráce sa Janko naučil ako svoje telo udržať v kondícii.
- Žiadne JOJO efekty, ale trvalá premena.